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「転職したいけれど、今の会社にバレるのが怖くて動けない」「働きながら本当に転職活動なんてできるのだろうか」――そんなふうに、一歩を踏み出せずに悩んでいる方は少なくありません。在職中の転職活動は、収入面でも精神面でも大きなメリットがある一方で、時間の確保や情報管理など、独特の難しさもあるのが事実です。
当編集部では、これまで20代・第二新卒の転職事例を多数取材してきました。本記事では、在職中の転職活動を「バレずに・効率よく・後悔なく」進めるための6つのコツを、面接日程の調整法・有給の使い方・退職タイミングの計画までセットで完全マニュアル化してお届けします。
こんな方に向けた記事です
- 退職してから転職活動するか、在職中に進めるか迷っている20代の方
- 働きながら転職活動を進めたいが、時間の作り方がわからない方
- 転職活動が今の会社にバレないか不安な方
- 面接日程の調整や有給の使い方を知りたい方
- 内定から退職までのスケジュール感をつかみたい方
この記事の結論(先出し)
結論からお伝えすると、20代の転職は「在職中」に進めるのが基本的に有利です。収入が途切れず、ブランクも生まれないため、企業側からの評価も高く、心理的な焦りも抑えられます。バレないコツは「私用端末・私用メールの徹底」「就業時間外の連絡」「同僚への口外NG」の3原則を守ること。内定から退職までは1.5〜3ヶ月の余裕を持ったスケジュールを組むのが鉄則です。
在職中に転職活動を進める3つのメリット
まずは、なぜ在職中の転職活動が推奨されるのか、3つの観点から整理します。
メリット1:収入が途切れず、心理的な焦りが生まれにくい
退職後に転職活動を始めると、毎月の生活費が貯金から減っていくプレッシャーに直面します。総務省の家計調査でも、単身世帯の月間消費支出は平均16万円台とされており、半年間無職になれば100万円近い貯金が必要になる計算です。
在職中であれば毎月の給与が入り続けるため、「妥協して条件の悪い会社に決めてしまう」リスクを下げられます。じっくり比較検討できる経済的余裕は、転職成功の土台です。
メリット2:職歴にブランクが生まれない
転職市場では「離職期間(ブランク)」が長くなるほど、企業側から「採用しても大丈夫か」と慎重に見られる傾向があります。特に20代・第二新卒層は、ブランクが3ヶ月を超えると面接で理由を問われやすくなるのが一般的です。
在職中であれば、内定獲得から退職・入社へとシームレスに移行できるため、職歴上のブランクをゼロに保てます。
メリット3:「今の会社に残る」という選択肢を保持できる
転職活動を進めるなかで、改めて今の会社の良さに気づくこともあります。退職してしまうと後戻りはできませんが、在職中であれば「やはり残る」という判断もできるため、意思決定の柔軟性が確保されます。
転職市場の相場観を知ったうえで現職に残るという選択も、立派なキャリア戦略です。
在職中の転職活動が「バレる」5つの典型パターン
バレないコツの前に、まずは「なぜバレるのか」を知っておきましょう。当編集部が取材した事例では、以下の5パターンが圧倒的多数を占めます。
パターン1:会社のPC・スマホ・メールで求人検索や応募をする
最も多い失敗パターンです。会社支給の端末は、IT管理部門がアクセスログや閲覧履歴を確認できる仕組みになっているケースが少なくありません。「ちょっとだけ」が命取りになります。
パターン2:転職サイトの「企業ブロック設定」をしていない
主要な転職サイトには、特定の企業に自分のレジュメを非公開にする「ブロック機能」があります。これを設定しないと、自社の人事担当者にスカウト候補として表示されてしまうリスクがあります。
パターン3:同僚や先輩に「実は転職を考えていて…」と話す
「信頼できる同僚だから大丈夫」と思って打ち明けた結果、巡り巡って上司の耳に入る――これは取材で最もよく聞く失敗例です。社内の人間関係に転職の話を持ち込むのは原則NGと考えましょう。
パターン4:服装・髪型が急に変わる
普段カジュアルな職場で、急にスーツ通勤が増えると周囲に違和感を与えます。私服OKの会社でも、面接日に明らかにフォーマルな服装で出社すれば不自然です。
パターン5:有給の取り方が不自然(平日午後だけが連続するなど)
「平日の14時〜16時の間だけ毎週休む」といった取り方は、面接スケジュールを連想させる典型例です。理由を聞かれて答えに詰まると、疑念を強めてしまいます。
バレずに進めるための6つのコツ
ここからが本記事の核心です。在職中の転職活動を会社にバレずに進めるための6つのコツを、具体的に解説します。
コツ1:私用端末・私用メール・私用回線を徹底する
転職活動に使うのは「私用スマホ・私用PC・私用メールアドレス・自宅Wi-Fi(または個人のモバイル回線)」のみと決めましょう。会社のPC・スマホ・社内Wi-Fiでの検索や応募は一切行わないのが鉄則です。
転職サイトへの登録メールアドレスも、転職活動専用に新規作成するのがおすすめです。Gmailなどで「career-2026@」のような専用アドレスを作っておけば、誤送信リスクも下げられます。
コツ2:転職サイトの「企業ブロック設定」を必ず行う
リクナビNEXT・doda・マイナビ転職などの主要転職サイトには、自社や関連会社にレジュメを非公開にする機能があります。登録直後に必ず設定することを強くおすすめします。
設定漏れがあると、自社の人事担当者から「うちの社員が登録している」と気づかれる致命的なリスクがあります。
コツ3:同僚・先輩・後輩には絶対に話さない
家族やパートナーに相談するのはOKですが、社内の人間には一切話さないのが原則です。仮に信頼できる同僚であっても、飲み会の席で口を滑らせる可能性はゼロではありません。
「転職するかどうか迷っている段階」も含めて、社内の人間関係から切り離して進めましょう。
コツ4:服装・髪型・行動パターンを急変させない
面接がある日も、普段と同じ服装で出社し、面接前にトイレや更衣室、駅のロッカーなどでスーツに着替えるのが安全です。
髪型を急にきっちり整える、靴を新調する、革靴の手入れが急に丁寧になる――こうした小さな変化も、観察力のある同僚にはバレる原因になります。
コツ5:SNS・LinkedInのプロフィール更新は内定後に
LinkedInで「転職活動中」のステータスにする、職務経歴を急に詳しく書き直す、といった行動は、社内でLinkedInを使っている人がいれば一発でバレます。
Twitter(X)やFacebookでも、転職を匂わせる投稿は控えましょう。プロフィール更新は、退職日が確定してから行うのが安全です。
コツ6:転職エージェントを活用して効率を最大化する
在職中は活動時間が限られるため、自分一人で求人検索・書類作成・日程調整をすべて行うのは負担が大きすぎます。転職エージェントを活用すれば、求人紹介・書類添削・面接日程調整・条件交渉までを代行してもらえます。
特に20代・第二新卒の場合、若年層に特化したエージェントを選ぶことで、職歴に自信がなくても丁寧にサポートしてもらえるのが利点です。汎用型として実績のある選択肢の一つが、第二新卒エージェントneoです。20代特化で書類添削から面接対策まで一括サポートが受けられ、LINEでの気軽な相談にも対応しているため、忙しい在職中でも進めやすい体制が整っています。
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面接日程の調整方法|働きながら無理なく組むコツ
在職中の転職活動で最も悩むのが「面接の日程調整」です。当編集部が推奨するパターンを3つ紹介します。
パターン1:平日夜(18時以降)の面接を打診する
中途採用に積極的な企業ほど、平日夜の面接に対応してくれるケースが増えています。エージェント経由で「在職中のため、平日19時以降または土日を希望」と最初に伝えておけば、企業側も配慮してくれることが多いです。
パターン2:オンライン面接を最大限活用する
近年は一次・二次面接をオンラインで行う企業が増えています。昼休みや終業後の自宅から接続できれば、移動時間がゼロになるため、複数社の選考を並行して進めやすくなります。
ただし、自宅以外(カフェ・コワーキングスペース等)からのオンライン面接は、背景や周囲の音に注意が必要です。
パターン3:有給休暇を半日単位で計画的に使う
最終面接など、どうしても日中に対面で行う必要がある場合は、有給を半日単位で取得するのが現実的です。次のセクションで詳しく解説します。
日程調整時のNG行動
- 「明日急に休みます」と前日連絡を多用する → 不自然に映る
- 「平日午前のみ」「毎週水曜午後」など固定パターンで休む → 推測されやすい
- 面接当日に体調不良を装う → 信頼を失う最悪のパターン
面接対策そのものについては、「第二新卒の面接対策完全ガイド|よく聞かれる質問15と模範解答例」で詳しく解説していますので、あわせてご覧ください。
有給休暇の使い方|不自然にならない取得術
有給休暇は労働者の権利ですが、取り方を工夫しないと「何かあるのかも」と勘繰られます。
推奨される有給の取り方
- 半日有給を活用する:午前または午後の半日だけ休めば、面接1〜2件をこなせる
- 連休の前後にくっつける:既存の休日と組み合わせて休めば自然
- 「私用」「家庭の事情」「役所手続き」など定型理由を準備しておく
- 月に2〜3回程度に抑える:多くても週1回ペースが目安
避けたい取り方
- 「平日の14時〜16時だけ」など特定の時間帯に偏る
- 月の後半に急に有給取得が増える
- 取得理由が毎回曖昧で「ちょっと用事で…」を繰り返す
有給取得理由の例(参考)
- 「役所での手続きがあるため」
- 「家族の通院付き添いのため」
- 「住宅関連の打ち合わせがあるため」
- 「健康診断・人間ドックのため」
虚偽の理由を作る必要はありませんが、聞かれた際にスムーズに答えられる定型理由を1〜2個用意しておくと安心です。
内定から退職までのスケジュール計画
在職中の転職活動で意外と見落とされがちなのが、内定後のスケジュール管理です。
標準的なスケジュール感
内定承諾 → 退職交渉開始(1週間以内)
↓
退職交渉(2週間〜1ヶ月)
↓
業務引き継ぎ(1ヶ月〜2ヶ月)
↓
有給消化(残日数による)
↓
退職日 → 新会社入社
内定から入社までは、最低でも1.5ヶ月、できれば2〜3ヶ月の余裕を見ておくのが安全です。
内定承諾時に必ず交渉すべき2点
1. 入社日の調整
転職先企業に「現職の引き継ぎがあるため、入社まで2ヶ月いただきたい」と相談しましょう。多くの企業は1〜2ヶ月の調整に応じてくれます。
2. 内定保留期間の確保
複数社の選考が並行している場合、内定通知から1〜2週間の保留期間をもらえるか確認しましょう。
退職交渉のタイミング
退職の意思は、就業規則で「退職希望日の1ヶ月前まで」と定めている会社が多いですが、円満退職を目指すなら2ヶ月前の申し出が理想です。法律上(民法第627条)は「申し入れから2週間で退職可能」ですが、引き継ぎを考えれば余裕を持つほうが賢明です。
退職の伝え方については「退職を伝える5パターン完全ガイド」、面接で退職理由を聞かれた際の答え方は「退職理由のポジティブ変換例30選」が参考になります。
在職中転職活動が向いている人
- 毎月の生活費を給与でまかなっており、収入を途切れさせたくない方
- 職歴にブランクを作りたくない方
- じっくり時間をかけて転職先を比較検討したい方
- 「今の会社に残る」という選択肢も保持しておきたい方
- 現職である程度の業務スキルが身についており、平日夜・週末に活動時間を確保できる方
特に20代・第二新卒の場合は、年収やキャリア軸を冷静に判断するためにも、在職中の活動を強くおすすめします。
面接対策に不安がある方は、元人事のプロが専属でサポートしてくれるAgent Kikkakeのようなサービスを併用するのも有効です。採用担当者の視点から「どう答えれば刺さるか」を具体的にアドバイスしてもらえるため、限られた準備時間でも質の高い面接対策が可能になります。
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在職中転職活動が向いていない人
一方で、以下に該当する場合は「先に退職してから活動」を検討してもよいでしょう。
- 心身の不調が深刻で、現職を続けること自体が困難な方
→ 健康を優先し、休職・退職を先に検討すべきです - 現職の残業が月80時間を超え、活動時間が物理的に確保できない方
→ まずは労働環境の改善か退職を優先 - 退職金や失業給付を活用して、資格取得・留学など準備期間を取りたい方
→ 計画的な離職活動が向いています - 業界・職種を大きく変えるため、長期間の準備が必要な方
→ スクール通学などと並行する場合は離職も選択肢
これらに該当する方は、無理に在職中の活動にこだわらず、自分の状況に合った進め方を選びましょう。
在職中の転職活動 5つの行動ステップ
ここまでのポイントを踏まえて、具体的な行動ステップに落とし込みます。
ステップ1:準備(1〜2週間)
- 私用メールアドレスを新規作成
- 私用スマホ・私用PCの環境を整える
- 自分のキャリアの棚卸し(職務経歴の整理)
- 転職の軸(年収・働き方・業界・職種)を言語化
ステップ2:登録・情報収集(2〜4週間)
- 転職サイト・転職エージェントに2〜3社登録
- 必ず「企業ブロック設定」を実施
- 求人情報を収集し、応募候補をリストアップ
- 履歴書・職務経歴書のドラフトを作成
書類作成のコツは「第二新卒の履歴書・職務経歴書の書き方|採用担当者に響く5つのコツと例文」、志望動機の組み立て方は「第二新卒の志望動機5パターン完全テンプレ」を参考にしてください。
ステップ3:応募・選考(1〜3ヶ月)
- 同時に応募するのは5〜10社が目安
- 面接は平日夜・週末・オンラインを優先
- 半日有給を計画的に取得
- 各社の選考フィードバックを記録
ステップ4:内定・意思決定(1〜2週間)
- 複数社の内定が出るタイミングを意識して調整
- 入社日・年収・条件を交渉
- 内定承諾は慎重に(辞退は早めに連絡)
ステップ5:退職・引き継ぎ(1〜2ヶ月)
- 直属の上司に最初に伝える(同僚より先)
- 退職届の提出
- 業務引き継ぎ書の作成
- 有給消化のスケジュール調整
よくある質問(Q&A)
Q1. 在職中と退職後、本当にどちらが有利ですか?
A. 20代の場合、基本的に在職中が有利です。理由は3つ。①収入が途切れず妥協しない判断ができる、②職歴にブランクが生まれない、③「現職に残る」選択肢を保持できる、です。ただし、心身の不調がある場合は健康を最優先してください。
Q2. 面接で「在職中ですか?」と聞かれたら、どう答えるべきですか?
A. 正直に「現在も在職中で、〇月末の退職を予定しています」または「内定をいただいた後、退職交渉を行う予定です」と答えればOKです。在職中の応募はネガティブには評価されません。むしろ計画性を評価されることのほうが多いです。
Q3. 転職活動はどのくらいの期間で終わらせるべきですか?
A. 一般的には3〜6ヶ月が目安です。在職中の場合、活動時間が限られるため、退職後よりやや長くかかる傾向があります。半年以上経っても進まない場合は、応募基準・自己PR・エージェント選定のいずれかを見直すサインです。
Q4. 会社のメールで誤って転職サイトの通知を受信してしまいました。バレますか?
A. 多くの会社ではメールアーカイブが残るため、人事やIT部門が確認すれば履歴に残る可能性があります。即座に転職サイト側でメールアドレスを私用アドレスに変更し、会社メールでの通知を停止してください。基本的には、最初から会社メールを一切使わないことが重要です。
Q5. 上司に「最近様子がおかしい」と言われました。どう乗り切るべきですか?
A. 「少しプライベートで考え事があって」「体調が万全でなくて」など、転職とは無関係な理由でかわすのが無難です。ここで動揺して認めてしまうと、退職交渉が前倒しになり、希望のスケジュールで動けなくなります。
Q6. 内定をもらってから退職交渉を始めるべき?それとも先に退職届を?
A. 必ず「内定承諾後」に退職交渉を始めてください。先に退職届を出してしまうと、内定が出なかった場合に行き場を失います。退職交渉は内定承諾から1週間以内を目安に進めましょう。
まとめ|在職中の転職活動は「準備と計画」で9割決まる
ここまで、在職中の転職活動を成功させるためのポイントを解説してきました。改めて要点を整理します。
- 在職中の活動は20代の基本戦略:収入・ブランク・心理的余裕の3点で有利
- バレない3原則:私用端末の徹底/就業時間外の連絡/同僚への口外NG
- 面接日程:平日夜・オンライン・半日有給の3パターンで組む
- 有給は計画的に:月2〜3回まで、不自然なパターンを避ける
- 内定から入社まで1.5〜3ヶ月の余裕を確保する
- 転職エージェントを活用して限られた時間を最大化する
在職中の転職活動は、時間との戦いでもあります。一人で抱え込まず、エージェントなどの外部リソースを上手に活用することで、効率と成功率を大きく高められます。特に20代・第二新卒の場合は、若年層特化のサポートを受けられる第二新卒エージェントneoのようなサービスを、活動初期から味方につけておくと安心です。
※相談・サポートはすべて無料です
あなたの転職活動が、後悔のない一歩につながることを願っています。
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